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Réduire votre pression artérielle dans le temps

Surveiller votre tension artérielle et effectuer de petits changements dans votre style de vie afin d’améliorer votre santé vasculaire.

Quelle est la différence entre surveiller votre tension artérielle et gérer votre tension artérielle ? Le temps.
Surveiller votre tension artérielle est important pour contrôler votre santé ; plus particulièrement votre santé vasculaire. Mais pour vraiment suivre vos progrès et changements, vous devez gérer votre tension et enregistrer vos mesures.

Il peut être bienvenu d’apprendre comment votre organisme et votre pression artérielle réagissent face à différents facteurs afin de vous aider à mettre en place de petits changements. Cela peut vous aider à réduire votre tension et contrôler les signes précurseurs d’hypertension.

Quoi que vous fassiez pour améliorer votre santé : donnez du temps au temps et soyez consistant.

Garder un œil sur les mesures de votre tension artérielle

Si les mesures sociales nous ont appris une chose, c’est bien l’importance du rôle de la technologie pour nous permettre de rester productifs, en bonne santé et en sécurité durant cette période difficile.

Alors que pour la plupart d’entre nous nous restons chez nous et nous nous adaptons à notre nouvelle routine, nous devons mettre à profit toute cette technologie pour notre bien-être, qu’il s’agisse d’applications de méditation, de surveillance de vos progrès ou d’envoi de rappels santé.

Vous pouvez surveiller vos progrès sur la durée et synchroniser et partager vos résultats avec votre médecin afin de vérifier que vous êtes bien sur la bonne voie.