Les moniteurs de composition corporelle sont des appareils pouvant vous aider à obtenir un aperçu plus complet de votre composition corporelle, en mesurant notamment le poids du corps, mais également l’indice de masse corporelle, la graisse corporelle et la masse musculaire. Ils permettent de surveiller vos progrès au jour le jour et peuvent vous aider à éviter de souffrir de maladies à l’avenir en vous permettant de changer votre style de vie à temps.
Certains moniteurs ont la possibilité d’enregistrer plusieurs profils et de détecter l’utilisateur. Utiliser un moniteur de composition corporelle est simple : Montez juste sur la balance et patientez le temps que le moniteur prenne les mesures. Il est conseillé de prendre les mesures le matin, avant de faire de l’exercice, de manger, de boire, et même de prendre votre douche afin d’établir un point de référence vous permettant de comparer les résultats avec précision.
Comment les balances mesurent-elles la graisse corporelle ? La plupart des moniteurs de composition corporelle font appel à l’analyse de l’impédance bioélectrique et font parcourir un faible courant électrique indétectable à travers le corps. L’utilisateur ne ressent pas ce courant électrique et ne sent donc pas lorsque cela se produit. Certains sont compatibles avec l’application pour smartphone OMRON connect, afin que vous puissiez recevoir les mesures sur votre téléphone et suivre vos résultats sur le long terme.